胡萝卜莲藕鸡块 的做法_胡萝卜莲藕鸡块 怎么做_一日五餐辅食的菜谱

本文摘要：3张图片“莲藕是现在秋末冬初的不应季蔬菜，生津健脾~鲜甜的莲藕，不含大量胡萝卜素的胡萝卜，再行再加一块高蛋白的鸡胸肉，略为加工就是一道色香味应有尽有的“允指鸡块”。在宝宝午睡的时候花上点累赘时间来做到这个胡萝卜莲藕鸡块，非常简单的食材就能犒赏自己和宝宝。三种食材的融合轻轻松松让宝宝化身为“吃货”，就是我有时候也不会不禁和宝宝抢走着不吃。

3张图片“莲藕是现在秋末冬初的不应季蔬菜，生津健脾~鲜甜的莲藕，不含大量胡萝卜素的胡萝卜，再行再加一块高蛋白的鸡胸肉，略为加工就是一道色香味应有尽有的“允指鸡块”。在宝宝午睡的时候花上点累赘时间来做到这个胡萝卜莲藕鸡块，非常简单的食材就能犒赏自己和宝宝。三种食材的融合轻轻松松让宝宝化身为“吃货”，就是我有时候也不会不禁和宝宝抢走着不吃。参照月龄：12M+本菜谱有设施视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查阅我是一名国家儿童营养师，熟悉婴幼儿身体健康饮食市场需求，通晓厨艺，宝宝挑食，呕吐，不爱人睡觉？怎么补钙铁锌硒?通通老大你解决问题。

微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你成功走到营养辅食路。” 食材明细主料胡萝卜50克鸡胸肉200克莲藕50克辅料水30克甜香口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性胡萝卜莲藕鸡块 的作法步骤1食材：胡萝卜 50克，鸡胸肉 200克，莲藕 50克，水30克2胡萝卜洗涤，去皮，托薄片，蒸15分钟至煮。

3 用勺子碎裂。4 鸡胸肉切丁，莲藕切丁。

5鸡胸肉、莲藕放入烹饪机，特30克水，煲打伤泥。6将胡萝卜泥重新加入鸡肉馅中，加热均匀分布。

这里胡萝卜没和鸡肉一起打泥，因为胡萝卜一起打泥会使鸡肉变柴。7烤箱加压200度，烤盘上铺上烘培纸，饼干模具四周沾一层油，鸡肉泥放进去压实，拿走模具。8做完所有鸡块。（花上点时间建个型，宝宝不会较为新奇。

就是我自己也实在这种有仪式感的东西更喜欢不吃。当然不造型，盖住圆形、扁型都可以哦。

）9200度上下火烤18分钟。揭晓啦，表面微黄。

用平底锅煮也可以，不过那样不会油腻点。10没加任何调味，加点无添加番茄酱超强nice~~~11多样的鸡肉块，不是尤其帕尤其硬的那种，建议1岁以上的宝宝不吃哦。小窍门本菜谱有设施视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查阅我是一名国家儿童营养师，熟悉婴幼儿身体健康饮食市场需求，通晓厨艺，宝宝挑食，呕吐，不爱人睡觉？怎么补钙铁锌硒?通通老大你解决问题。

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